便秘是很多人常见的症状，长期便秘危害不容忽视，引起便秘多数是生活不规律，饮食结构不合理等原因导致，小编推荐服用三七，它会缓解便秘症状。
便秘虽然症状比较单一，但是对我们的危害却是很大的。只有正确了解便秘对身体的危害，才能让患者积极接受治疗，减少便秘对身体带来的危害和困扰。
便秘的危害
引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。
引起性生活障碍
这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退等。
胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满、嗳气，口苦、肛门排气多等。
影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
易痛经
易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
诱发心脑血管疾病
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
三七缓解便秘的原理
中医认为，“六腑以通为用”。若大便燥结不通，便会使人寝食不安。三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者肠道的血液循环，促进肠液的分泌及肠管的蠕动，因而能软化大便。
在临床上，三七粉冲服常用于治疗冠心病。可有的患者服用三七粉后，大便干燥的症状明显缓解。后经20名肠燥便秘的患者试服三七粉进行治疗，结果有效率达90%。
用三七粉治疗肠燥便秘的方法是:每次用温开水冲服三七粉3克，早晚各服一次，用药3一4天即可有明显的效果。
另外预防便秘还需注意以下原则：
1.规律排便时间
2.随“意”而为，专心排便
3.改变长期久坐的习惯
4.注意饮食结构的调整
5.自我腹部按摩
备注：刚开始服用三七粉的前几天，有的人上厕所的次数会增多，不要担心，这是正常反应。
